首先上场的是江城大学合唱团，大学生朝气蓬勃。既少了中学时期的稚气，又没有在社会上摸爬滚打之后的老成。
青春活力。
正是最美好的年纪。
他们没有统一着装，而是五彩缤纷，个性张扬。
正如大学所倡导的那般，包容所有人的不一样，允许所有的与众不同。
他们演唱的是一首在蓝星非常火的一首歌《青春》。
“梦回大学时代……”
“真好啊！！啊啊，我们大学那会儿，女生们怎么不穿jk小裙裙？”
“年轻真好。”
“最纯真最无忧无虑的年纪……可是我那会儿竟然窝在寝室打了四年游戏！一辈子的遗憾！”
“哈哈，我泡了四年图书馆，就是忘了泡妹子。”
“我泡了四年妹子，就是忘了泡图书馆……现在脑子空空，妹子也全都成了泡沫。社会人，还是得有真才实学。妹子值几个钱？脑子才是自己的。悔不当初。”
一首《青春》勾起无数人的大学回忆。
曾经的稀松平常，篮球场打打球，寝室里二二逼，一个人守住图书馆的孤独，一群人构成大学时代的烂漫……
可是这些终究变成了记忆中不连贯的片段。
“所以这是一波回忆杀？”
“江城大学合唱团！选歌不带这么催泪的。”
“合声把我给唱哭了，太美了，如那校园里树荫下，透过零碎的树叶，洒下的点点阳光……”
江城大学合唱团的表现让观众们十分有共鸣。
喻学友给出的评价也是：“我好想再回去读四年大学。”
紧接着是西北老年科研团。
虽然他们已经上了年纪，选择的歌曲也有一种年代感，但偏偏是这种年代感，让人想起了那个惊心动魄让人热血沸腾的拼搏年代。
他们退休了！
但祖国正青春。
一首根据作家余南代表作《野性时代》改编的电视剧，主题曲《红色年代》，大气磅礴，波澜壮阔，仿佛一瞬间，他们的容颜变得年轻，回到了那个满怀志向和热情且真挚的年代。
第三个上场的是京华附中合唱团。
中学团体。
带来阿卡贝拉合唱，演唱的竟然是苏晨的《听妈妈的话》，全新版本。
“我的天！这个合唱版杀我啊。”
“阿卡贝拉yyds”
“awsl”
“阿伟经常性阵亡……”
或许是因为淘汰机制的残酷，三个合唱团几乎都拿出了自己的看家本领，将属于自身的特质极致展现出来。
没有哪个合唱团是拉胯的。
几乎都是自身的最佳状态。
“感觉今年的合唱团实力都很强啊。”
“三支团队都自带催泪音效。”
“我的妈呀……神仙打架！向日葵合唱团压力骤增啊。”
“可不是，我感觉这三支团队，都是上一季至少季军的水准。”
“谁说喻天王导师团是四位导师中最弱的来着？？这分明就是最强嘛。”
“马上轮到向日葵合唱团了。”
“希望他们能带来超越的惊喜。”
京华附中合唱团下台后，苏晨为向日葵合唱团加油打气，“加油！”
“嗯！”姚雨萱乖巧点头，“我们一定要把奖杯拿回去！”
因为姚妈妈没有等到这一天。
这是所有孩子们心中的遗憾。
所以拿下冠军一直都是他们的目标和动力。
平常的训练中就可以看得出来，他们真的在拼命，舍不得睡觉，舍不得休息。
偷懒？
没有人偷懒！
为了心中的目标，为了给姚妈妈拿回去奖杯，再苦再累，他们也咬牙坚持。
所以这一期他们带来的曲目。
也有着特别的意义。
就在向日葵合唱团即将登台之际，节目插播广告……
“卧槽！！狗导演！你是不是想收到四十米的大刀？”
“在最期待的时候插广告！也是没谁了。”
而实际上，是因为舞台需要重新布置。
现场观众看到工作人员快速搬上来十二张课桌，每一张课桌上都放着一个塑料杯子。
颜色各不相同。
当广告播放完毕。
向日葵合唱团十二位成员已经准备就绪。
而这时直播间的观众人数也达到了恐怖的三千万人次。
比起第四期已经整整翻了一倍。
很多观众都是为了苏晨和向日葵合唱团而来。
现场的导师、观众、合唱团都纷纷屏住了呼吸。
随着小团长姚诗蕊微微点头示意，向日葵合唱团的成员纷纷拿起了桌子上的塑料杯，伴随着手掌拍桌面的声音，形成极为独特节奏。
舞台后面的大屏幕上也出现了歌曲信息。
歌名：《稻香》
作词：麒麟才子
作曲：麒麟才子
演唱：向日葵合唱团
“竟然真的是苏爹的原创新歌！！”
“果然这个男人从来不让我们失望……爱了爱了！”
“准备好姿势吧！尖叫！”
“仿佛又听到了《夜空中最亮的星》……稻香，会是一首什么样的歌曲呢？”
向日葵合唱团通过杯子、拍桌打出节奏，低声的吟唱营造出歌曲的旋律。
很快姚诗蕊领着女生们唱响。
而男生们则负责背景音的低声吟唱。
“对这个世界如果你有太多的抱怨
跌倒了就不敢继续往前走
为什么人要这么的脆弱堕落
请你打开电视看看
多少人为生命在努力勇敢的走下去
我们是不是该知足
珍惜一切就算没有拥有”
孩子们的声音很纯净，就像干净的天空，干净的溪流。
听起来洗涤耳朵。
非常舒服。
《稻香》是周董在看了大地震救援后而写的歌。
在那场灾难中很多家庭支离破碎，很多人的人生被彻底改变。
有的人没有了家，没有了亲人，只剩下自己一个。
有的人失去了双腿，失去了手臂，生命的天空中降临阴霾。
有的人……
但很奇怪！
在浩劫之后，这些人却展现出生命的倔强与乐观。他们没有丧着，没有抱怨，因为灾难让他们明白，活着，已经是上天的恩赐了。
他们学会了知足。
学会了感恩。
同时他们的坚强与倔强，也感动了无数人。
听者也许不知道这样的创作背景，但歌词字里行间，都在鼓励着人们站起来，走下去，不要抱怨，要懂得知足。
而这首歌由向日葵合唱团唱出来。
味道又不一样了。
他们都是孤儿。
但他们却这么乐观向上，唱出美妙的歌声……这种强烈的反差更是触动人们的内心。
“所以这是一首励志歌曲吗？”
“歌词已经让我力量满满了。”
“是啊，不要抱怨生活……因为你拥有的一切！可能恰恰正是别人所渴求的。”
“学会知足，感恩一切。”
“为什么每次苏爹的歌，都能让人有所感触啊。”