“噗！”

曹焕万万没想到会从一个十岁出头的小孩嘴里听到这词，顿时这口气是憋不住了，随之一屁股坐到了地上，突然的放松让他腿部肌肉不自觉地抖动了起来。

“哎哎哎哎，你怎么坐下了，等会儿教练看到了得罚我一起蹲了，快起来。”

牟清自然是拉不动一个瘫倒的成年男青年，曹焕也实在是不愿继续蹲了，摆摆手表示抗议。牟清没法，瞄了眼那边还在矫正其他同学动作的教练，快速跑去角落里搬了个小圆墩过来，让曹焕半边屁股坐上面，摆了个侧蹲的姿势，自己则是走到他身后，帮他挡住小圆墩。

“刚说到哪儿了，对，攻下三路！”牟清拍了曹焕肩膀一巴掌，双手抱胸继续道，“像我这样小巧玲珑底盘稳的，可以在距离地面近的地方灵活活动，别说不是练家子的了，就是练家子的，也敌不过这类攻击，你说是不是该最怕我这样的对手？”

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曹焕后仰躲过一拳后，迅速弯膝半蹲，前倾身体，把支撑点放在后脚侧，他双手微微向前，在短时间内稳住身形。不得不说，虽然他才上了没几节散打课，但练基础和下盘是真的有用，他能明显感觉到自己身形奇稳，一点都不带摇晃的。

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“你怎么不发表意见啊？”

牟清半天没得到曹焕的回应，转头看了看他。曹焕好不容易得了休息，整个人正放空，没怎么仔细听牟清的演讲，这会儿被她盯着眼睛要回应，也只好狂点了点头，又竖起大拇指表示自己的敬意。牟清挺满意，双手叉腰继续道：

“你想象一下啊，你是个没练过的人，我‘噌’地一下突然到你眼前，你愣神过后就会下意识要挥手打我，可我早料到了，迅速躲过了你这一拳，并且在躲的过程中我已经很自然地调整好了姿势和重心，为了之后的重头戏。”牟清跳了一下，摆了个左右脚前后开叉半蹲的姿势，她双手向前摊开，继续道，“就像这样，我突然在你面前蹲下，超出了你直立时手臂能打到的范围，你第一反应会怎么做？”