至于为什么陈一帆会拦着宁渊别上这档节目，是因为这节目有个非常特别的设置——观察员角色。

节目除了常规的四位业界评审外，还特意设置了两个观察员，这两个人都是圈内以毒舌、能言善道和说话不讲情面著称的。观察员没有投票权，日常明星是否能够晋级，都是以评审的打分来决定，但是每场每个观察员，都有一次一票否决权，不管参赛演员的分数有多高、评委有多喜欢他，观察员都可以行使一票否决权，让这个明星在这场比赛中分数垫底。

两名观察员分别叫黄子凯和沙莎，都是娱乐圈重量级人物。黄子凯是rap歌手，口才非常好，说话犀利不给人留情面；沙莎实力派演员，看似比黄子凯温柔些，情商更高，言辞会比较轻松搞笑，但是同样有一说一毫不客气。

这样的设置就非常危险了，并且让整档节目充满了未知数。所以不少成名已久或者本身流量很好的明星，并不愿意参加《自我挑战》。完不成任务被观察员冷嘲热讽、被观察员刨根问到底回答不上来，都是节目喜闻乐见的剧情，但是对于明星本人的发展并不利。

至于宁渊，他铁了心冲着认识钱一去的，自然顾不上那么多了。但是陈一帆的胆战心惊也是有道理的，原本那个宁渊是个花瓶，唱跳俱差，就算这几个月演技有了长足进步，也不至于能够在这种考验全方面能力的节目上大放异彩。

上《自我挑战》无疑真的是自我挑战。

这么一想，他还挺感谢陈一帆的，陈一帆虽然试图阻拦他，但是没有限制他的发展。

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宁渊来到节目后台的时候，周围都是熙熙攘攘化妆准备的人群，娱乐圈外行人宁渊一个人都不认识。

执行导演拉着宁渊给他详细讲了节目流程.他仔细听完后，小心翼翼地询问：“所以其实都是临场发挥，没有剧本也没有参考内容是吗？”