J完完全全扔了节目组给的台本，话说得刻薄，让现场导演冷汗连连。不过，穆珂看着他今天的淡妆和浅色休闲装总算是不那么地惊世骇俗。

“接下来的第一阶段，你们要进行的是体能训练和饮食管理，也就是说，你们会有大量的体能和形体训练，吃的方面也要严格按照营养师配备的标准，不能偷懒不能偷吃。”

此话一出来，女孩子们一片怨声载道。

“接下来是午饭和午休，下午的时候请大家换好泳装，在后面游泳池集合。”

午餐是一群人在餐厅一起吃的，已经换上了J所说的营养午餐，成员们坐在一起一轮纷纷，吃了一口险些都吐了出来。

穆珂话最少，吃得最快，旁边江宁远很惊讶地问，“这你都能吃得下去？好吃？”

穆珂摇摇头，“不好吃，胃吃饱了，但是味蕾和精神没有得到满足。”

另外几个人纷纷说穆珂这句话实在精辟。

J扭着腰进来，适时补了一刀，“不吃也可以，但是这里可没有零食和加餐，饿着可就只能饿着了。”

几个女孩子吐吐舌头，笑嘻嘻开始吃饭。

午休之后在游泳池拍摄，十二个俊男美女的泳装派对，当真是养眼极了。

穆珂坐在泳池边乐呵呵看着大家在水里玩，江宁远忽然凑过来，小声说，“过去玩啊，不然镜头带不到你。”

穆珂楞了一下，他从没想到镜头能不能带到的问题，反正，他只想要个工钱而已。可在他愣神的时候，已经被江宁远一把拖下水，几个女孩子叫了起来，围了过来。

泳池拍摄的消耗显然非常大，晚饭的时候已经没有人计较营养餐是不是难吃了，十几个人默不作声地吃得渣都不剩。