简俊立实话实说，这几次训练以后，隔天身上的酸痛的确没有一开始那么爆炸了。

“哦……”叶阳沉吟了一下，“训练计划已经练了一个月，可能你已经习惯了。那就稍微调整一下辅助动作吧。”

说着他放下手边原本打算用的东西，走到旁边着手调整一台健身器械。

“哎？”

看到简俊立不明就里的样子，叶阳一脸得意地解释道：“这台是小飞鸟机，超厉害的，可以锻炼很多部位！”

“哦。”

那又怎样，简俊立内心和外表都毫无波澜。

叶阳一如既往毫不在意简俊立的冷漠，继续解说道：“我们今天就用飞鸟机练习一个飞鸟动作。看，就是这样。”

他一边说，一边演示：“先是弓箭步，然后像这样，手臂要与身体垂直……”

“可是……”简俊立看了一会儿叶阳的动作，有点疑惑，“你的动作并没有垂直啊。”

叶阳脸上的笑容变得有点坏，他指了指架子的高度，说：“这是按你的身高调的嘛。我太高啦。”

简俊立顿时如遭雷劈。一米七的小矮子面对一米九的擎天柱，只能欲哭无泪，无语凝咽。

叶阳拍了一下简俊立的脊背：“该你啦。”

简俊立依样画葫芦地比划了几下。

叶阳的眉头皱了起来。

“简俊立同学，为什么你的飞鸟动作总是如此别扭？”

“……我不会啊。”

叶阳挠头想了想，说道：“那你试着想象你前面有个人，你要去拥抱他。”