最后的几个动作才是让人为难，臀推不太方便感受，左煜恨不得举一个人偶来平铺了讲解，实践时凌曜膝盖老往里并，左煜无奈，只能站在他腿间抵住双膝，让他腹上顶着哑铃保持姿势。

凌曜觉得这姿势不太雅观，于是头颈放松，悠然躺在上面。

“看我，别仰头。屁股抬起来，对了。”左煜说，“再试一下。”

小腿被凌曜的膝盖挤压着，左煜松一样站在那，丝毫不动。

“找到感觉了吧？”凌曜咬着牙回应，左煜退开两步替他数完剩下的数。

箭步蹲时凌曜抖得跟拼装的一样，沾了汗的长裤跟弹力带一样束缚着他，凌曜恨不得天降神力一弓步给它碎了。

左煜笑得直不起腰，说：“你这腰不行啊，腰马合一懂不懂。”凌曜白他一眼，继续艰难动作。

最后的山羊挺身，左煜刚在机器上趴好，凌曜屁颠颠就来了，脸上挂着汗，左煜说了两句就开始动作。

凌曜自然的伸手去摸，从背部一路摸到屁股，再捏了两把大腿。

左煜趴着不动了。凌曜还在捏，感叹道，“教练，我也能练成这样吗？”他手被腿间的温度烘得潮热。

左煜不答，只转了脑袋看他。凌曜愣了下，“这个不摸啊？”左煜点头。凌曜说着抱歉，手又在他腿上顺了一圈才抽走。

左煜：“……”

必须加工资，加十万！

气氛有些尴尬，连带着凌曜运动后沸腾的血都冷却了，左煜干巴巴的讲解完，用毛巾擦了器械，轮到凌曜了。

想着缓解气氛，再加上两人之间亲密无间的关系，一句完美避开大脑控制的话从左煜嘴里蹦了出来，“注意保持姿势哈，咱们男同志控制一下原始本能。”