教练先是帮陈明亮固定起跑姿势，虽然同样是小碎步加速起跑，但是步伐步幅都是要去重新固定的，还是有很多细节需要一点一点的去抠。

训练跳远和短跑确实有很多共同之处，都是以髋为轴的高速摆动，都是后程速度快，需要动作幅度大，向前摆动要充分，目的都是使速度更快，动作更连贯更协调。

但是短跑和跳远的重心位置不同，技术要领也不一样，需要找出它们的不同点，然后分别掌握。

有不少短跑选手会兼项跳远，比如安全着陆的卡尔刘易斯，比如折戟沉沙的马里昂琼斯。

但是真的练习起来，还是有一定难度。

训练跳远不是全部，百米能力也是要加强的。

第四三六章 全国室内锦标赛

到了开年会的时候，在陈明亮公司里工作的员工才觉得跟着陈明亮混真的是有前途。

公司里美女实在太多了！

可惜的是陈明亮只看得，动不得。

演艺公司里一大半都是美女，唱歌跳舞的才能样样在行。

就连两个管理者都是百里挑一的超级大美女。

可惜美女一号彭靖已经结婚了，丈夫不但是老板的发小，而且帅的让人想打他；

美女二号张欣据说也快结婚了，男友是老板的同学，也是一个帅的让人窒息的家伙，竟然还是个学霸，真的是没天理，就连陈明亮都感慨，你们他妹的才是男主角人设。

唯一正常的似乎就是那个在演艺公司做财务总监的贱兮兮的家伙，据说他还单身，不过也没见他去勾搭妹子，天天板着个脸找茬，但是又深得老板信任，谁拿他都没辙。

还好公司是经过安勇考验的，大的问题肯定不存在，一些小问题正常整改就是了。