步伐和步幅在一个运动员训练的前期确实比较重要，但是到了顶尖的这个行列里，这些都不重要了。因为运动员他自己知道在一个一百米中，他的哪几步没有跑好，甚至也明白为什么没有跑好。

这时候我们要做的，遵从自己的身体状态，读懂自己的身体语言，然后更自然的去提高成绩。”

这些人好像讲了很多，好像又什么都没讲，跟国内的玄学有的一拼。

第四六七章 成果

ig学院的标准田径场上，陈明亮蹲在起跑器上，旁边还有几个美国本土的运动员跟着一起练习，这些人也可以叫做陪跑。

跟高手过招肯定对自己成绩是有帮助的，陈明亮也无所谓，反正都是训练。

工作人员也不管其他人，看陈明亮已经准备好了，然后举起手里的枪，

“set!”

“嘭！”

声音很怪，现在连枪声都开始使用电子音模拟了。

陈明亮瞬间起跑加速，任静和莎拉波娃两个人在场边观看，任静不敢再出去浪了，还是要看好自己的杀猪匠，免得被人当小猪给牵走了。

女人之间的关系就是这么微妙，两个人没见过的人可以很快成为好朋友，而且还是无话不谈的那种。

这才短短几天的时间，任静就跟毛妹成了闺蜜，还好两个人的英文都不错，沟通起来没有一点障碍。

本来最先开始学习英文的是陈明亮，但是任静跟着出国多了，也自己找培训机构对自己进行了特训。

其实语言学习是最简单的，只要发狠。

国际章之所以能成功，在于她的不懈努力，并不只是攀富贵。她在拍摄《艺伎回忆录》时，还是一个什么都不会的土包子，被称作rubbish english，但是仅仅三个月的时间，她便可以和老外流畅对话了。