杜博士说到做到，两天后带着电脑来找蔡晴。

“咱们上次做的测验，内容还记得吗？”

“冬训的时候？”总不至于是两天前，她记性没那么差。

“嗯。”

“俯卧撑、双脚纵跳、负重深蹲、仰卧顶髋、三级跨跳、屈膝卷腹还有快速平推。”这是冬训的时候，教练组给出的训练手段。

当时杜彦斌在她进行了测验，训练前以及训练一个星期后。

“就是这个了。”杜彦斌拿出自己的电脑，上面的表格让蔡晴看着头大。

不过她还是很认真的去看，然后就发现问题所在。

“我冬训的时候一个星期速度提升不到2，可是你新做的这个，速度提升了将近4？”这是真的假的？

有这么好的效用吗？

“蔡晴，我喜欢的一个足球运动员说过，数据不会说谎，所以你应该相信你自己。”杜彦斌笑了起来，新的测验，蔡晴的速度提升明显，而且并没有经过一星期的训练。

所以他的新方法是有效的，可以通过简单的三项测验来提升蔡晴的正手击球能力。

“那你这么说的话，我这正手速度岂不是没上限？”

“胡说。”说完，杜彦斌看到蔡晴那笑眯眯的样子就知道她是在开玩笑了，怎么可能没上限呢，有提升空间，能够迅速提升，有瓶颈时期，自然也有上限。

“我觉得你一时半会儿把反手练出来也不正常，要不咱们就先把接发球和正手练出来，一项项的来，你说是？”杜彦斌带着几分好商量的语气提出建议。