杨忠站在操场中央，望着二人一圈圈地奔跑着，斜眼扭向身旁的何嫣，又见她满心欢喜地盯着陆吾，无奈一笑，一言难尽。

十圈很快就结束了，用时二十分钟，二人也并非累得精疲力尽。

“两分钟，50个俯卧撑，50个仰卧起坐，来吧。”

“单双杆，各15次，动作要标准，开始吧。”

“擒敌16动，格斗术和过肩摔，你们俩拿对方试手吧，不许动真啊。”

只用一块秒表，杨忠仿佛就能透支二人的体力，这样的训练将近三年，他想起二人从最开始的断断续续、呼哧喘气，到现在的行云流水、一气呵成，过程虽然艰难，但结果令他倍感欣慰。

体能训练的时间也从以往的四、五个小时缩短成为如今的五十分钟，杨忠收起秒表，满意地笑着，又从身后拿出两瓶汽水，分别扔给二人，“我侄女给你们买的，解解渴吧。”

冰凉的汽水冻得手心发寒，陆吾低头一瞧，这是一瓶橙子味儿的汽水，又听到是何嫣送的，便还给杨忠，回绝道：“师父，您喝吧，我不爱喝。”

“你不喜欢可以给我呀……”方程从他手中一把夺过，有些不解，“你不喜欢喝吗？我看你那照片上喝得挺带劲的。”

杨忠一听，问道：“什么照片？”

“没什么。”陆吾快速接道。

“就是他去白河镇留下的照片，那时候我们陆哥看起来很是青涩，他一手牵着一个小孩儿，一手拿着瓶饮料，就我手里这牌子的汽水，他们站在一大片花海里面，漂亮极了。”

方程一边说道，一边拧开汽水瓶盖，只听气泡轰地冲出，他急忙挪远了瓶子，又道：“陆吾，那张照片你不是去哪都随身带着吗？今天出门的时候你换衣服的时候，我还特意嘱咐你别忘了，快给咱师父看看啊。”

他仰起脸，只见陆吾低着脑袋，像是沉浸于往事之中，这种表情他早就习以为常，别说提到这张照片了，就连陆吾平时都是一副郁闷难解的神情，只不过说到这照片时，陆吾便会更加难过，他起初还会关心问一问，但陆吾永远闭口不言，因此他不知道这照片里的故事，但他很清楚，这照片对于陆吾的意义，堪比迷恋月亮的潮汐。

陆吾纹丝不动，连句话都不肯讲。

杨忠听到这里，心中已然明了，“没什么好看的，赶紧回去休息吧，别耽误了明天来市局报道，要是迟到了，我立马开除你们俩。”