金哲宁就这样半推半上的换好了衣服，樱井菱一直都坐在旁边，待金哲宁穿好了之后，樱井菱站起身来帮金哲宁整理了一下，说道：

“还不错，你穿着很合身。”

金哲宁微微一笑，伸手揽着樱井菱，说道：

“走吧，都按你的意思办了，你想怎么运动？跑步吗？”

樱井菱点点头，说道：

“当然了，跑步是任何体育运动的基本，是很重要的。”

两人说说笑笑离开了樱井菱家，原本金哲宁以为樱井菱回去山上或者什么树林之类的地方跑跑步，呼吸一下山林之间的新鲜空气，但两种环境樱井菱家的周围都没有，所以樱井菱只你能拉着金哲宁去了小区的运动场，运动场还是很大的，朔胶跑道的，还有各种健身器材，和一些学校里面的运动场差不多，这个时间运动的人还不少，金哲宁和樱井菱两人简单运动了一下便开始跑步。

跑步对于金哲宁来说是一件轻松不能在轻松的事情了，在国外受训的时候，体能训练的第一项就是跑步，当然，其中不但路程很远，几公里，甚至十几公里，还会有很多花样，负重跑，越野跑，总之就是各种折磨人。

樱井菱虽然看起来有些偏瘦，但身体耐力还是很好的，樱井菱跟着金哲宁跑了足足有一个小时，最后樱井菱跑不动了，金哲宁还拉着她跑了一会，直到樱井菱甩开金哲宁的手，一屁股坐在了地上，喊道：

“喂！你怎么这么能跑啊？你还是不是人类了？”

金哲宁停下来仅仅是微微喘气，深吸了口气又长长的吐出来，金哲宁蹲在樱井菱的面前，说道：

“如果你经历过我们经历过的训练，你也会跟我一样，我怎么说是我的看法，你可以去问问边影和小爱她们，他们都是女生，而且训练不比我少，她们也可以就这样一直跑下去，你没事的时候可以让她们教教你近身搏斗什么的，关键时刻用的上。”

樱井菱“哼”了一声，说道：

“我才不要没事去摧残自己的身体，边影教过我防身术，但是不多，简单我还是会的。”

金哲宁呵呵一笑，站起身来把樱井菱拉了起来，让樱井菱背对自己，说道：