二是灵敏训练：训练从幼年开始，多进行灵敏素质专项训练，如跳过插满刀片的绳子，训练后期做危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤。因此，忍术的灵敏要求十分严格。

三是持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。静练法要用双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法则采用基本的长跑功夫，要有跑五六十里的耐力。一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里。

四是力量训练：忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量。包括了举物力和爆发力。

五是特殊技巧训练：忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练等，且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力。

而在忍者的特技中，必须学会遁术五技，分别金遁术：就是用亮金属发出声音及光线来欺骗敌人逃跑的术。木遁术：利用树木及草权逃跑的一种忍术。水遁术：培养水性，利用管子做水下呼吸，用特制木头鞋子过河等。火遁术：利用化学方式做成烟雾弹，或一些放火的道具。土遁术：利用地上凹处及石垣、土壁等逃跑隐藏的战术。不过要选择地质较软的土壤才容易实行。

不过遁术五技只是普通忍者的必修课，高级的忍者还需要学五技，也叫做五车之术，在与对手的谈话中，能够攻击对手心理。分别是喜车之术，可以煽动、蛊惑对手以寻找机会。怒车之术，可以激怒对手，让对手失去冷静。哀车之术，加以引起对手的同情，寻找成功的机会。乐车之术，可以使对手羡慕自己而失去战意，从而将对手拉入自己一方。恐车之术—利用迷信等手段让对手产生恐惧，从而失去战意。

总之，在通过这些死亡率极高毫无人性的修行，忍者从精神到肉体都实现了超人的飞越，获得了超越常人的毅力、耐力、战斗力。训练合格的忍者，绝对个个是杀人机器，而高级的忍者，则都能够成为优秀的指挥官。

……

在仔细地看了一遍《万川集海》后，方宝有了一种感觉，那就是如果量才施用，自己更适合练习忍术，除了身形精悍反应敏捷之外，在野外的生存技巧，他的经验其实有很多和忍者训练有异途同归之处，包括过去用的武器链子刀就和忍刀很相似，不过忍刀设计更巧妙，不仅有绳索系着便于攀爬，刀柄中间还是空的，可能在潜水的时候探出水面呼吸。另外忍者喜欢用暗器，无论是手里剑还是撒菱，技巧的原理其实和他自学的飞刀差不多。如果拿“血狼刀法”和这《万川集海》相比，毫无疑问，《万川集海》要实用，在枪械盛行的现代社会，刀法用的时候并不多，而忍者的某些技巧如果跟现代军事训练结合起来，绝对可以练出一支极厉害的特种部队，除了用于突击作战之外，还可以培养优秀的情报人员。

虽然这忍者之术很合方宝的胃口，在这三天里甚至有一种痴迷的感觉，不过他事情太多，是没有办法专注于此的，师父已经把“石井大厦”连同“阳光商城”转到了他的蒙古名下，他已经决定把“石井大厦”改名为“中华大厦”，然后拿一层楼给杜赞及万世华，除了用于联系外盟，当然是要做日常的培训，不过在经过了和白鸟家族的一战之后，方宝已经跟杜赞及万世华打电话商量过，把“中华武馆”改名为“中华搏击馆”，专门教搏斗的实用招式，那些武术中的花架子一率不再传授，而杜赞和万世华都同意了他的想法，在十天前，杜赞已经动身去了中国，去寻找有实战真本领的搏击高手及刀法高手，由他们进行训练。

在第四天，方宝便去了凌展的房间，把《万川集海》给了他，让他了解日本忍术，也学习新的训练方法，凌展虽然已经没有什么生命危险了，但腰部和腿部受了重伤，只能在屋间里由宁铃扶着慢慢行走，心里闷得慌，见到了这《万川集海》，和方宝一样立刻就被吸引住了，看了几页便捧着不放，惹得宁铃连连埋怨也没有去理会，物以类聚，他和方宝都是事业型的男子，虽然喜欢宁铃，但不会把所有的时间都花在儿女私情上。

……

白天练刀，晚上到凌展的房间和他共同研究《万川集海》，看有哪些地方能够引为己用，不知不觉又过去了半个月，眼看就到春节了。

天气越来越寒冷，跟着大雪纷飞，到了除夕还没有停，阿寒岛积雪最深的地方已经超过一米，这一天下午，方宝没有练刀，而是忙着布置晚上的团年饭，在两天前，他就派了人去离岛最近的赤平市中国商铺买了些灯笼春联之类的喜庆之物然后备足了菜肴，准备晚上好好的高兴一下。

忙碌之中，天色入暮，北风呼啸，雪如鹅毛，不过在岛中间的一幢三层高的楼房里却是温暖如春，处处洋溢着欢声笑语和拜年的声音，这是阿寒岛度假村的会展中心，一楼用于聚餐，二楼用于会议，三楼则是用于娱乐的小型电影院，台球室，室内网球场，另外还有一个棋牌室。

底楼的餐厅足可以容纳两百人，而跟着方宝来阿寒岛的除了决斗中幸存受伤的二十三人，另外还有八十名天堂的兄弟，其中经过军事训练的鹰队队员占了绝大多数，不过有三十人需要巡逻守夜，因此聚在一起用餐的不足一百人。