接下来，教练要求李超进行4种基本运球练习：变向运球、胯下运球、转身运球、背后运球。

李超的身体素质真是好，连续3个小时训练下来也没见他出汗，每一种运球的练习都让他琢磨出一点门道来，当然，还需要刻苦练习，之前在教练看来已经很不错的，都是因为他利用了精神力在作弊。

在他的精神力的控制下，手中的篮球的速度变得很慢，球的轨迹和运动方向都一清二楚地被他的精神力捕捉到。这种情况下，他的运球怎么可能做不好。不过训练方法是掌握了，以后加强练习就是了。

头一天的训练就只是运球的训练了，王教练感叹地说，“你的综合素质太好了，你需要的只是基本功的训练，随便找一个教练都能给你指导。”

李超不同意，“教练，您别谦虚了，我可是要上nba打球的，不清您这样的教练，以后要吃亏的。”

结束了今天的训练，李超拒绝了王教练送他们回去，拉着一直等着他训练的晓晨回家去，到了校门口，晓晨家的司机早已经等在外面了。

把李超送到小区门口，晓晨跟着司机回家去了，她现在每天也要修炼，怕自己在李超家里修炼太晚，回不了家，妈妈又要取笑了。

李超有些郁闷，教会了晓晨修炼，晚上她都没时间陪自己了。睡仙功的修炼时间不定，都是自己的生物钟来调节时间，就像睡觉一样。只有李超是个特例，因为他的能量补充太容易了，每天修炼时间只需要两小时。

一个晚上的训练也没怎么出汗，只是身上有些灰尘，他也不洗澡，因为修炼以后还需要再洗，可是今天居然忘记买坐垫了，不得已，客厅地板上又多了一个光溜溜的人。

修炼完成以后，李超去洗了澡，然后盘腿坐在床上，开始了他的综合训练。

这是回来之后的第一次综合训练，李超全部精神都用在了电流的拆分和控制上，全力以赴之下，他还是只能控制1024缕电流。一个小时以后就得停下来，进行1小时的恢复训练。

三轮训练下来，又是早上5点多了，没有继续进行综合训练，继续给自己充电到天亮。

早上7点半，李超出发了。路上，晓晨给李超讲了自己的修炼情况，她昨晚回去就开始修炼，一直到早上7点。

一个晚上的修炼下来，感觉精神好的不得了，身体也感觉非常舒服，修炼比睡觉的作用还好得多。

李超笑答：“我们修炼的什么功法？睡仙功呢，肯定是很好的拉。有机会你把睡仙功也教你爸爸妈妈他们。至少能够延年益寿。”说到这里，李超突然想起来，他应该让大哥大嫂也开始修炼。