“那你就好好表现，对了，老爷子给你下了硬性指标，让你从明天开始接下来的一个月时间每天都在今天的基础上加一圈，所以如果你的速度提不上来……”

林红怡后边的话没说，十三座山潘红升跟着林红怡的速度跑一圈大概要一个小时的时间，而今天跑了四圈，也就是意味着，如果速度不加快就算潘红升没日没夜的跑也完不成任务。

要知道，这可是一座座雪山，普通人每走一步都会陷下去半米，潘红升虽然逼常人强出无数但终究还是人的范畴，这一个小时下来已经累的像狗一样气喘吁吁了。

“不可能吧，我每天爬山那这一个月练什么？老爷子说是来给我培训的。”潘红升惨叫了一声随后说道。

“对啊，这就是你培训的内容，体能训练，换句话说，就是潜能开发训练，一个月下来绝对会让你有不少收获的。”林红怡捂着嘴轻笑道，她刚知道这个消息的时候也是这幅目瞪口呆的表情，但之后也就欣然接受了。

张了张嘴，潘红升没说话，他似乎已经可以看到自己接下来的一段悲惨经历了。

而事实上，潘红升发现自己大错特错了。

接下来的一个月的时间，潘红升除了每天早晨5点吃完早饭跟着林红怡去围着那十三座自己恨之入骨的山头跑，其次就是在老爷子的监督下练拳，再之后是和林红怡的对练。

不得不说一天下来潘红升就有种想要当逃兵的感觉，原本以为爬山最累的他直到在老爷子的监督下练拳和林红怡对打之后才明白过来什么是痛苦，这犊子甚至认为多跑几圈也不愿意回去干另外两样。

对潘红升来说这一个月几乎就是噩梦，原本以为晚上可以偷偷摸摸和林红怡做一些想做的事，但每次和自己准媳妇对练结束后自己都躺在地上一动不动，浑身的骨头好像被拆了一样，虽然第二天起来依旧晶龙活虎，但潘红升这一晚上几乎都在睡觉中荒废过去。

潘红升练拳和在老爷子的监督下练拳完全是两个概念，哪个姿势的力没发到位老爷子都一眼能看出来，随后攥着被捏的好像一块铁的雪球直接砸在自己头上，起初潘红升挨打还想躲，到后来发现自己躲不开只能每一次发力都做到最好，可这种练拳的办法几乎一套直拳都能让潘红升精疲力竭。

而之后的练拳，并不是林红怡舍得下手，而是老爷子明言说了如果林红怡不下死手他就准备亲自下手。

“红怡，用八极拳给我把这小子打趴下！”老爷子坐在房顶看着院子里和林红怡都作一团的潘红升没好气的说道。

一个月下来，潘红升在速度和耐力方面都有了一个质的飞跃，从最初在林红怡手下坚持半分钟到现在坚持十五分钟依旧可以游刃有余，好像狂风暴雨中的一叶孤舟一样让人难以抓住。

老爷子已经看出来林红怡尽了全力，而出现这种情况只能说明潘红升太狡猾。

这是潘红升第一次有了跟林红怡正面周旋的能力，也是第一次老爷子对潘红升脸上露出的一丝笑容。