唐海拗不过她，特别是这段时间都没在渔场住……

“那我上了啊！觉得重你就说！”

唐海到马莲娜脚边，按着她小腿下接近大筋的位置，试着慢慢加力，马莲娜似乎没什么感觉。

他这才慢慢的移动，一只脚脚尖搭在了马莲娜接近肩膀的位置，然后另一只也慢慢上去……

只上一只脚的时候马莲娜明显有些承受不住，毕竟唐海228磅。但另一只脚也上去之后，马莲娜就保持住平衡了！

“好！一起做俯卧撑，玛丽记得开摄像！我做不了几个的！他超重了！”

“什么！你认真的！”

“一！二！开始……”

……

傍晚，马莲娜果然把东西发到了唐海的号上。

保持俯卧撑分解动作其实不算什么，基本是个人就能做，但半旗悬在空中就几乎没几个人能做到了，这需要进行全身系统的训练，要保护脊椎之类的，至少要练半年……

大丽菊本身就有完整的墨西哥式拳击体能练法，再加上杰森从监狱中找到的囚徒、狱警的练法，再加上玛丽之前报名了一个国际健身教练的培训学院……

唐海觉得只要是个人，就需要吃健康的食品，做让自己健康的运动，日本人长寿就是因为营养师和体能教练够多！

马莲娜已经不敢练腹肌了，再练就成三爷了，现在估计是阿尼状态……

保持半旗那其实也不算什么，毕竟还是有人能办到的。

但让唐海在她上面，两人做同步俯卧撑！