这一期节目是唐海进行讲解。

与以往贝爷的节目不同的是，贝爷是‘带孩子’，唐海自己就是‘孩子’，唐海不用顾忌谁的颜面。而且这个真人节目是为了让不同的求生高手传授各自的知识，所以贝爷戏份会减少。

在唐海眼中，哪怕是经常健身并且一身肌肉不错的超哥，也属于‘比较瘦弱型’，徒手健身方式只要正确，2年练不成斯瓦辛格，但可以练成史泰龙，花费的时间少得吓人，一天只需要15分钟。

是的，15分钟，就和hiit只需要10分钟就可以提升一整天的代谢让人持续变瘦一样，肌肉锻炼也有正确的刺激方式。

所有人都在看着唐海。

“那么大家觉得在小岛上生存下来，我们自身最需要的是什么呢？”

超哥想了想：“心脏和眼睛？”

心脏是面对困难时的大心脏，眼睛是发觉食物必须的，这是贝爷的一贯论调……

玩求生的都是狂人！

这种狂不是在于求生本身，而是他们的意志力、体力、极限，都远远超越普通人，所以工作上能力一般也很强！

心脏和眼睛，的确对于求生来说是很重要的。

而不仅仅用于求生，也用于生活、工作、爱情等等。

“那是贝爷的论调，在我看来想要在荒芜的岛上活很久，需要的又是不同的东西。

首先必须使自己冷静，你得接受现实，你已经进入了绝境了。

其次是必须要有朋友，不一定是人类，也可以是小动物、花花草草，因为人如果变成孤身一人，就会绝望，绝望之中的人是没办法对付逆境的。

第三就是……绝不放弃！”