分别对应了练气后的四个时期，是方乾采纳了各家所长后写成的。

时间紧迫，宋岚仔细看了起来。

看完书后，宋岚对东大的修仙设定多了几分了解。

首先，修真等级从低到高依次是练气、筑基、金丹、元婴、出窍、分神、合体、渡劫、大乘。

其次，目前东大的灵气浓度较低，没有大机缘的人很难突破出窍期。

最后就是一些不同阶段的修炼建议了，宋岚一目十行的扫过这些内容，她的记忆力一向超群，引气入体后更甚，如今记这些内容手到擒来。

很快，她就找到了方乾对修真者术法方面的建议。

攻击术法最好有专攻，贪多嚼不烂不可取。

这点跟宋岚的想法不谋而合，只是他建议修士自创攻击术法，这就有点为难宋岚了，满打满算下来，她接触修炼还没到三天，这就让她学着自创功法？这不就等于还没学会走路，就开始学跑步了吗？

好在，书的最后面附上了另一份建议，只是字体偏小，若是看的不认真，倒是容易忽略。

这第二则建议，是选择自己喜欢感兴趣的术法深入学习，可事半功倍。

宋岚回忆了一遍当时在藏书阁看到的技能页面，里面似乎也没什么让她十分喜欢的。

于是这条建议也只能作罢。

宋岚看完书，已经是下午时分，地里的作物差不多都到了可以采集的时间了。

宋岚把地里的亚麻和棉花都采集完闭后，再合着昨晚采集的材料一起加工成面料。

而后便一溜烟远离了茅草屋。