接下来，杨帆展示了一下八极拳的基本训练方式，一个是靠树，有个名头叫铁山靠，练习的要诀就是不断地用自己的后背去靠这颗大树，习惯这一招的发力方式。

“看明白了吗？”示范了几次之后，杨帆问道。

“恩，看明白了。”方文华虽然疑惑这个姿势到底有什么意义，但他还是点了点头。

“恩，你试试。”

方文华没有拒绝，有些笨拙的尝试了第一次。

嘭！

大树被他靠出了一声闷响，不过他自己也龇牙咧嘴的疼到了。不过这方文华虽然年纪小，但忍耐力的确不错。

因为杨帆没有喊停，所以这方文华竟然一下下的继续下去了。而且慢慢地也熟练了，到最后已经十分有模有样了。

“注意发力方式，脚、腿、腰、肩、臂，缺一不可。”杨帆在旁边笑呵呵的指导了片刻，随后叫停了方文华。

“记住，这个姿势虽然看起来没什么，但这是八极拳里面的一个重点招式，很多时候都能帮你打开局面。接下来是这个，看好……”

接下来杨帆演示的是八极拳的出拳要诀，当然也只是最基础的那几个。而方文华也学的有模有样，几次纠正之后便已经能够自己修炼了。

“记住，最后你能练成什么样，就看你认真不认真了。只要认真，几天后的比赛根本不是事儿。”

“恩，我知道了，师兄。”

杨帆微笑着点头，随后将方文华留在这里自己训练，而他自己则重新回到了此前的位置上，重新看向了其他孩子。

“你们继续，等我看出你们的行事特点之后就可以教你们适合的法门了。”

“好！”虽然大家都还没看出来这八极拳的厉害之处，但他们也都知道，任何一个法门，想要发挥其最大的威力都要把每一个基础打牢。